WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw stopy na szerokość bioder
- med ball nad głową, w wyciągniętych rękach
- cofnij biodra, uginając kolana
- utrzymaj równowagę i med ball nad głową, powoli wróć do pozycji początkowej
- ustaw stopy na szerokość bioder
- med ball nad głową, w wyciągniętych rękach
- cofnij biodra, uginając kolana
- utrzymaj równowagę i med ball nad głową, powoli wróć do pozycji początkowej
