WYKONANIE ĆWICZENIA:
- stańcie naprzeciwko siebie
- oboje równocześnie cofnijcie biodra i ugnijcie nogi do kąta prostego
- cały czas patrzcie na siebie, utrzymując klatkę w górze
- prostując nogi, przybijcie sobie piątkę w górze
- stańcie naprzeciwko siebie
- oboje równocześnie cofnijcie biodra i ugnijcie nogi do kąta prostego
- cały czas patrzcie na siebie, utrzymując klatkę w górze
- prostując nogi, przybijcie sobie piątkę w górze
