WYKONANIE ĆWICZENIA
- stopy równolegle, na szerokość bioder
- cofnij biodra, uginając kolana
- zostań w tej pozycji
- odstaw nogę w tył, uginając kolano jeszcze mocniej, do zakroku
- wróć i powtórz na drugą nogę
- stopy równolegle, na szerokość bioder
- cofnij biodra, uginając kolana
- zostań w tej pozycji
- odstaw nogę w tył, uginając kolano jeszcze mocniej, do zakroku
- wróć i powtórz na drugą nogę
