WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij, oprzyj się rękami na podłodze
- oprzyj roller na podbiciu stopy
- przesuwaj się tak, by rozmasować cały odcinek od stopy aż pod kolano
- uklęknij, oprzyj się rękami na podłodze
- oprzyj roller na podbiciu stopy
- przesuwaj się tak, by rozmasować cały odcinek od stopy aż pod kolano
