WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw piłeczkę pod płaszczem stopy (oprzyj nad palcami)
- masuj podbicie stopy we wszystkich kierunkach, deliktatnie, nie naciskając za mocno
- poświęć odrobinę więcej czasu na miejsca, w których czujesz dyskomfort
- ustaw piłeczkę pod płaszczem stopy (oprzyj nad palcami)
- masuj podbicie stopy we wszystkich kierunkach, deliktatnie, nie naciskając za mocno
- poświęć odrobinę więcej czasu na miejsca, w których czujesz dyskomfort
