WYKONANIE ĆWICZENIA
- odwróć się przodem do rollera
- oprzyj roller tuż nad kolanem, drugą nogę oprzyj ugiętą na podłodze
- przesuwaj się w taki sposób, by masować uda na całym obszarze
- odwróć się przodem do rollera
- oprzyj roller tuż nad kolanem, drugą nogę oprzyj ugiętą na podłodze
- przesuwaj się w taki sposób, by masować uda na całym obszarze
