WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij, oprzyj się na łokciach i podłóż roller pod dłonie
- masuj jednocześnie oba przedramiona
- przesuwaj roller od nadgarstka po łokieć
- uklęknij, oprzyj się na łokciach i podłóż roller pod dłonie
- masuj jednocześnie oba przedramiona
- przesuwaj roller od nadgarstka po łokieć
