WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw stopy na szerokość bioder
- wyciągnij ręce z talerzem przed siebie
- wykonaj skręt tułowia, kontrolując, by biodra pozostały nieruchomo
- wróć, powtórz na drugą stronę
- ustaw stopy na szerokość bioder
- wyciągnij ręce z talerzem przed siebie
- wykonaj skręt tułowia, kontrolując, by biodra pozostały nieruchomo
- wróć, powtórz na drugą stronę
