WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw stopy na szerokość bioder, unieś ręce w przód
- otwórz ręce szeroko, spleć dłonie za plecami
- wypchnij klatkę w przód
- wytrzymaj w tej pozycji
- ustaw stopy na szerokość bioder, unieś ręce w przód
- otwórz ręce szeroko, spleć dłonie za plecami
- wypchnij klatkę w przód
- wytrzymaj w tej pozycji
