WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij, wysuń jedną nogę w przód
- ugnij nogę z tyłu i złap za stopę
- przyciągaj piętę do pośladka, jednocześnie unosząc klatkę
- uklęknij, wysuń jedną nogę w przód
- ugnij nogę z tyłu i złap za stopę
- przyciągaj piętę do pośladka, jednocześnie unosząc klatkę
