WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij, wysuń jedną nogę w przód
- naciskając na miednicę, przenieś ciężar ciała w przód
- odkręć tułów w kierunku kolana z przodu, wyciągnij rękę wysoko
- uklęknij, wysuń jedną nogę w przód
- naciskając na miednicę, przenieś ciężar ciała w przód
- odkręć tułów w kierunku kolana z przodu, wyciągnij rękę wysoko

