WYKONANIE ĆWICZENIA
- usiądź, podciągnij jedną stopę blisko siebie, drugą nogę wyprostuj
- otwórz klatkę
- spróbuj położyć się na wyprostowanej nodze, cały czas patrząc w górę
- powtórz na drugą stronę
- usiądź, podciągnij jedną stopę blisko siebie, drugą nogę wyprostuj
- otwórz klatkę
- spróbuj położyć się na wyprostowanej nodze, cały czas patrząc w górę
- powtórz na drugą stronę
