WYKONANIE ĆWICZENIA
- połóż się, przyciągnij kolana do klatki i złap za stopy
- wyprostuj nogi i otwórz je do zewnątrz
- staraj się utrzymywać barki i biodra na podłodze, prostując nogi, przyciągaj je do siebie
- połóż się, przyciągnij kolana do klatki i złap za stopy
- wyprostuj nogi i otwórz je do zewnątrz
- staraj się utrzymywać barki i biodra na podłodze, prostując nogi, przyciągaj je do siebie
