WYKONANIE ĆWICZENIA
- połóż się na boku, wyprostuj nogi
- przyciągnij kolano górnej nogi do klatki, wyprostuj nogę
- wyciągając przed siebie prostą nogę
- spróbuj położyć stopę na podłodze
- wytrzymaj w tej pozycji
- połóż się na boku, wyprostuj nogi
- przyciągnij kolano górnej nogi do klatki, wyprostuj nogę
- wyciągając przed siebie prostą nogę
- spróbuj położyć stopę na podłodze
- wytrzymaj w tej pozycji
