WYKONANIE ĆWICZENIA
- połóż się na plecach, przyciągnij jedno kolano do klatki
- powoli wyprostuj nogę i nie odrywając barków od podłogi, spróbuj przyciągnąć do siebie
- połóż się na plecach, przyciągnij jedno kolano do klatki
- powoli wyprostuj nogę i nie odrywając barków od podłogi, spróbuj przyciągnąć do siebie
