WYKONANIE ĆWICZENIA
- przyciągnij jedną piętę do pośladka
- utrzymuj równowagę, lekko odpychając biodro w przód, by zwiększyć rozciąganie
- powtórz na drugą stronę
- przyciągnij jedną piętę do pośladka
- utrzymuj równowagę, lekko odpychając biodro w przód, by zwiększyć rozciąganie
- powtórz na drugą stronę
