WYKONANIE ĆWICZENIA
- połóż się na brzuchu, możesz podłożyć rękę pod czoło
- ugnij jedną nogę, złap za stopę i przyciągnij ją do pośladka
- połóż się na brzuchu, możesz podłożyć rękę pod czoło
- ugnij jedną nogę, złap za stopę i przyciągnij ją do pośladka
