WYKONANIE ĆWICZENIA
- połóż się na plecach, przyciągnij jedno kolano do klatki
- powoli otwórz nogę, próbując położyć kolano na podłodze, nie odrywaj barków ani bioder
- połóż się na plecach, przyciągnij jedno kolano do klatki
- powoli otwórz nogę, próbując położyć kolano na podłodze, nie odrywaj barków ani bioder
