WYKONANIE ĆWICZENIA
- połóż się na boku, wyprostuj nogi
- przyciągnij kolano górnej nogi do klatki
- połóż kolano na podłodze
- wytrzymaj w tej pozycji
- połóż się na boku, wyprostuj nogi
- przyciągnij kolano górnej nogi do klatki
- połóż kolano na podłodze
- wytrzymaj w tej pozycji
