WYKONANIE ĆWICZENIA
- połącz stopy, lekko ugnij kolana i oprzyj się dłońmi tuż nad kolanami
- wykonuj krążenia kolanami w jednym kierunku, kolistym ruchem
- powtórz na drugą stronę
- połącz stopy, lekko ugnij kolana i oprzyj się dłońmi tuż nad kolanami
- wykonuj krążenia kolanami w jednym kierunku, kolistym ruchem
- powtórz na drugą stronę
