WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw stopy na szerokość bioder
- unieś kolano wysoko do klatki
- obejmij kolano obiema rękami i dociągnij mocniej do klatki
- powtarzaj, zmieniając kolano za każdym razem
- ustaw stopy na szerokość bioder
- unieś kolano wysoko do klatki
- obejmij kolano obiema rękami i dociągnij mocniej do klatki
- powtarzaj, zmieniając kolano za każdym razem
