WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw stopy na szerokość bioder
- zacznij przeskakiwać z nogi na nogę, jak przez skakankę
- rękami naśladuj ruch kręcenia skakanką - wykonuj małe koła na wysokości bioder
- ustaw stopy na szerokość bioder
- zacznij przeskakiwać z nogi na nogę, jak przez skakankę
- rękami naśladuj ruch kręcenia skakanką - wykonuj małe koła na wysokości bioder
