WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw stopy na szerokość bioder
- wykonuj niskie podskoki obunóż, jak przez skakankę
- rękami naśladuj ruch kręcenia skakanką - wykonuj małe koła na wysokości bioder
- ustaw stopy na szerokość bioder
- wykonuj niskie podskoki obunóż, jak przez skakankę
- rękami naśladuj ruch kręcenia skakanką - wykonuj małe koła na wysokości bioder
