WYKONANIE ĆWICZENIA
- stań na szerokość bioder, rozciągnij ręce na wysokości barków
- rozciągnij klatkę i plecy, odpychając się dłońmi w bok
- wytrzymaj w tej pozycji
- stań na szerokość bioder, rozciągnij ręce na wysokości barków
- rozciągnij klatkę i plecy, odpychając się dłońmi w bok
- wytrzymaj w tej pozycji
