WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij, włóż ręce w mini band
- unieś ręce nad głowę
- na zmianę ściągaj ręce do wysokości barków, łokcie szeroko
- uklęknij, włóż ręce w mini band
- unieś ręce nad głowę
- na zmianę ściągaj ręce do wysokości barków, łokcie szeroko
