WYKONANIE ĆWICZENIA
- usiądź i wyprostuj nogi przed siebie, otwierając je szeroko
- wyciągnij całe ciało jak najdalej w przód, próbując opuścić całą klatkę i poprowadzić ręce jak najdalej
- wytrzymaj w tej pozycji
- usiądź i wyprostuj nogi przed siebie, otwierając je szeroko
- wyciągnij całe ciało jak najdalej w przód, próbując opuścić całą klatkę i poprowadzić ręce jak najdalej
- wytrzymaj w tej pozycji
