WYKONANIE ĆWICZENIA
- usiądź i wyprostuj nogi przed siebie, otwierając je szeroko
- otwierając klatkę, wyciągnij się w jedną stronę
- sięgaj rękami tak daleko, jak możesz, nie zapominając o wyciąganiu całego tułowia
- powtórz na drugą stronę
- usiądź i wyprostuj nogi przed siebie, otwierając je szeroko
- otwierając klatkę, wyciągnij się w jedną stronę
- sięgaj rękami tak daleko, jak możesz, nie zapominając o wyciąganiu całego tułowia
- powtórz na drugą stronę
