Skośne brzuszki z przybijaniem piątki

Początkujący

WYKONANIE ĆWICZENIA:

- połóżcie się naprzeciwko siebie, nogami do siebie
- dorosły kładzie nogi na nogach dziecka - żeby łatwiej było je przytrzymać na podłodze
- nogi leżą w lekkim rozkroku, proste, ręce za głową
- unieście barki, wyciągając ręce przed siebie
- przybijcie piątkę po skosie (np. prawą ręką)
- połóżcie się, zaokrąglając plecy i wyciągając ręce za głowę i powtórzcie na drugą stronę

Skośne brzuszki z przybijaniem piątki