WYKONANIE ĆWICZENIA
- połóż się na plecach, nogi ugięte na podłodze
- wyciągnij ręce przed siebie, proste
- unieś barki, napinając brzuch
- sięgnij ręką do odpowiadającej pięty, utrzymując barki w górze
- powtórz na drugą stronę
- połóż się na plecach, nogi ugięte na podłodze
- wyciągnij ręce przed siebie, proste
- unieś barki, napinając brzuch
- sięgnij ręką do odpowiadającej pięty, utrzymując barki w górze
- powtórz na drugą stronę
