WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij, wysuń jedną nogę do przodu, opuść miednicę
- oprzyj dłonie na wysokości stopy z przodu
- odkręć tułow do zewnątrz, wyciągając rękę do sufitu
- ściągaj łopatki, opuszczaj barki
- uklęknij, wysuń jedną nogę do przodu, opuść miednicę
- oprzyj dłonie na wysokości stopy z przodu
- odkręć tułow do zewnątrz, wyciągając rękę do sufitu
- ściągaj łopatki, opuszczaj barki
