WYKONANIE ĆWICZENIA
- usiądź na miękkiej części bosu, możesz się oprzeć rękami na bosu dla asekuracji
- pozostaw ugięte nogi na ziemi, odchyl się w tył
- skręcaj tułów, przenosząc ręce oraz barki ze strony na stronę
- usiądź na miękkiej części bosu, możesz się oprzeć rękami na bosu dla asekuracji
- pozostaw ugięte nogi na ziemi, odchyl się w tył
- skręcaj tułów, przenosząc ręce oraz barki ze strony na stronę
