WYKONANIE ĆWICZENIA
- usiądź, złap gumę złożoną na pół
- odchyl się w tył, unieś ugięte nogi nad podłogę
- utrzymując proste plecy, skręcaj barki na boki utrzymuj.ąc gumę lekko napiętą
- usiądź, złap gumę złożoną na pół
- odchyl się w tył, unieś ugięte nogi nad podłogę
- utrzymując proste plecy, skręcaj barki na boki utrzymuj.ąc gumę lekko napiętą
