WYKONANIE ĆWICZENIA
- połóż się na plecach, nogi proste przed sobą
- napinając brzuch, unieś barki i jednocześnie jedną nogę
- powtórz na drugą stronę
- połóż się na plecach, nogi proste przed sobą
- napinając brzuch, unieś barki i jednocześnie jedną nogę
- powtórz na drugą stronę
