WYKONANIE ĆWICZENIA:
- połóżcie się naprzeciwko siebie, nogami do siebie
- oboje ugnijcie nogi, dorosły może postawić stopy na stopach drugiej, by przytrzymać je na podłodze
- usiądźcie równocześnie, przybijcie sobie piątkę
- zaokrąglając plecy, połóżcie się i wyciągnijcie ręce za głowę
