WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw stopy szerzej niż biodra, skieruj palce do zewnątrz
- ugnij nogi i cofnij biodra, schodząc do przysiadu
- utrzymuj talerz na wysokości klatki
- ustaw stopy szerzej niż biodra, skieruj palce do zewnątrz
- ugnij nogi i cofnij biodra, schodząc do przysiadu
- utrzymuj talerz na wysokości klatki

