WYKONANIE ĆWICZENIA
- załóż mini band na kostki
- oprzyj sięrękami, unieś kolana i ustaw całe ciało w jednej linii
- odstaw nogi szeroko, a następnie wróć
- załóż mini band na kostki
- oprzyj sięrękami, unieś kolana i ustaw całe ciało w jednej linii
- odstaw nogi szeroko, a następnie wróć
