WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij, oprzyj łokcie na miękkiej części bosu
- unieś kolana, całe ciało w jednej linii
- na zmianę unoś proste nogi w górę, utrzymując biodra nisko, w jednej linii z całym ciałem
- uklęknij, oprzyj łokcie na miękkiej części bosu
- unieś kolana, całe ciało w jednej linii
- na zmianę unoś proste nogi w górę, utrzymując biodra nisko, w jednej linii z całym ciałem
