WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij tyłem do bosu
- ustaw stopy na bosu, opierając się na palcach
- wyprostuj nogi, biodra nisko, oprzyj się na dłoniach
- na zmianę unoś nogi, utrzymując równowagę w pozycji
- uklęknij tyłem do bosu
- ustaw stopy na bosu, opierając się na palcach
- wyprostuj nogi, biodra nisko, oprzyj się na dłoniach
- na zmianę unoś nogi, utrzymując równowagę w pozycji
