WYKONANIE ĆWICZENIA
- załóż mini band na kostki
- lekko przenieś ciężar ciała na jedną nogę
- staraj się utrzymywać ciężar ciała na jednej nodze, a drugą odwiedź do boku
- kontroluj ruch przez cały czas jego wykonywania
- załóż mini band na kostki
- lekko przenieś ciężar ciała na jedną nogę
- staraj się utrzymywać ciężar ciała na jednej nodze, a drugą odwiedź do boku
- kontroluj ruch przez cały czas jego wykonywania
