WYKONANIE ĆWICZENIA
- oprzyj się dłońmi na bosu
- unieś kolana, całe ciało w jednej linii
- unoś przeciwległą rękę i nogę jednocześnie
- utrzymuj biodra jak najbardziej nieruchomo
- oprzyj się dłońmi na bosu
- unieś kolana, całe ciało w jednej linii
- unoś przeciwległą rękę i nogę jednocześnie
- utrzymuj biodra jak najbardziej nieruchomo
