WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij bokiem do bosu
- oprzyj się łokciem o miękką część bosu, wyprostuj nogi
- unieś górną nogę, wyprostowaną, unieś rękę
- utrzymaj tę pozycję
- uklęknij bokiem do bosu
- oprzyj się łokciem o miękką część bosu, wyprostuj nogi
- unieś górną nogę, wyprostowaną, unieś rękę
- utrzymaj tę pozycję
