WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij tyłem do bosu
- ustaw stopy na bosu, opierając się na palcach
- wyprostuj nogi, biodra nisko, oprzyj się na dłoniach
- unieś jedną nogę, wytrzymaj w tej pozycji
- wróć i powtórz na drugą nogę
- uklęknij tyłem do bosu
- ustaw stopy na bosu, opierając się na palcach
- wyprostuj nogi, biodra nisko, oprzyj się na dłoniach
- unieś jedną nogę, wytrzymaj w tej pozycji
- wróć i powtórz na drugą nogę
