WYKONANIE ĆWICZENIA
- oprzyj się biodrem o piłkę i przesuń się w taki sposób, by móc wyprostować nogi
- oprzyj rękę na biodrze, a drugą na piłce
- utrzymuj równowagę
- oprzyj się biodrem o piłkę i przesuń się w taki sposób, by móc wyprostować nogi
- oprzyj rękę na biodrze, a drugą na piłce
- utrzymuj równowagę
