WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij przed stepem
- połóż dłonie na stepie, na szerokość barków, łokcie skieruj lekko do środka
- przenosząc klatkę w przód, ugnij ręce co najmniej do kąta prostego
- uklęknij przed stepem
- połóż dłonie na stepie, na szerokość barków, łokcie skieruj lekko do środka
- przenosząc klatkę w przód, ugnij ręce co najmniej do kąta prostego
