WYKONANIE ĆWICZENIA
- połóż dłonie na stepie, na szerokość barków
- łokcie skieruj lekko do środka
- unieś kolana, nogi proste, pozycja jak w podporze
- przenosząc klatkę w przód, ugnij ręce co najmniej do kąta prostego
- połóż dłonie na stepie, na szerokość barków
- łokcie skieruj lekko do środka
- unieś kolana, nogi proste, pozycja jak w podporze
- przenosząc klatkę w przód, ugnij ręce co najmniej do kąta prostego
