WYKONANIE ĆWICZENIA
- ustaw stopy równolegle, na szerokość bioder
- wyciągnij ręce nad głowę
- cofnij biodra, uginając kolana
- wytrzymaj w tej pozycji, otwierając klatkę
- wróć do pozycji startowej
- ustaw stopy równolegle, na szerokość bioder
- wyciągnij ręce nad głowę
- cofnij biodra, uginając kolana
- wytrzymaj w tej pozycji, otwierając klatkę
- wróć do pozycji startowej
