WYKONANIE ĆWICZENIA
- stań blisko TRX, uchwyty na wysokości bioder
- wejdź pod TRX - im dalej przesuniesz stopy, tym trudniejsze będzie ćwiczenie
- łokcie ustaw równolegle, ściągnij łopatki, utrzymuj całe ciało w jednej linii
- przyciągnij się do TRX, łokcie wąsko, napięty brzuch i pośladki
- stań blisko TRX, uchwyty na wysokości bioder
- wejdź pod TRX - im dalej przesuniesz stopy, tym trudniejsze będzie ćwiczenie
- łokcie ustaw równolegle, ściągnij łopatki, utrzymuj całe ciało w jednej linii
- przyciągnij się do TRX, łokcie wąsko, napięty brzuch i pośladki
