WYKONANIE ĆWICZENIA
- stań na miękkiej części bosu
- unieś hantle do wysokości barków, łokcie wąsko przed sobą
- z tej pozycji wyciskaj hantle nad głowę, utrzymując łokcie równolegle do siebie
- stań na miękkiej części bosu
- unieś hantle do wysokości barków, łokcie wąsko przed sobą
- z tej pozycji wyciskaj hantle nad głowę, utrzymując łokcie równolegle do siebie
