WYKONANIE ĆWICZENIA
- połóż się na plecach, przyciągnij kolana do klatki
- wyprostuj nogi w górę, spróbuj ustawić je pod kątem prostym do podłoża
- barki i biodra swobodnie leżą na podłodze
- połóż się na plecach, przyciągnij kolana do klatki
- wyprostuj nogi w górę, spróbuj ustawić je pod kątem prostym do podłoża
- barki i biodra swobodnie leżą na podłodze
