WYKONANIE ĆWICZENIA
- uklęknij, oprzyj łokcie na miękkiej części bosu
- unieś kolana, całe ciało w jednej linii
- wyciągaj ręce na zmianę w przód
- próbuj utrzymać biodra jak najbardziej nieruchomo
- uklęknij, oprzyj łokcie na miękkiej części bosu
- unieś kolana, całe ciało w jednej linii
- wyciągaj ręce na zmianę w przód
- próbuj utrzymać biodra jak najbardziej nieruchomo
